Συνταγές για μωράκια!

Ποιος είπε ότι τα μωράκια μας δε θέλουν κι αυτά εκλεκτές και πεντανόστιμες συνταγές; Σίγουρα εάν θέλουμε να μάθει το παιδί μας να τρώει όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα και λαχανικά θα πρέπει να του φτιάχνουμε και ανάλογα δελεαστικά γεύματα από πολύ νωρίς !Η πηγή έμπνευσης μου για τις συνταγές που θα δείτε είναι το site yummymommy....

  Ξεκινάμε ;Για μωράκια 6-9 μηνών

Υλικά:
στη μύτη του κουταλιού ginger (τριμμένο)
½ μπρόκολο
1 πατάτα

Παρασκευή:

Βήμα1: Κόβετε τα λαχανικάσε μικρά κομμάτια.

Βήμα2: Βράζετε σε ένα κατσαρολάκι όλα τα λαχανικά για περίπου 15-20 λεπτά

Βήμα3: Πολτοποιείτε τα λαχανικά με λίγο από το νερό που έχει  περισσέψει από το βράσιμο, τόσο  ώστε να γίνει πουρές ή αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε λίγο από το γάλα που πίνει το μωρό σας. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε λίγο ωμό ελαιόλαδο.

Αυτό το στάδιο (6-9μηνών)  πρέπει να περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά πλούσια σε σίδηρο(βερίκοκο, ροδάκινα, σταφίδες, ξερά δαμάσκηνα, μπανάνες, αβοκάντο, σπανάκι και μπρόκολο)

Από την άλλη μεριά το ginger βοηθά στην καλή χώνεψη, καταπολεμά τη ναυτία, τονώνει τον οργανισμό και απαλύνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, του στομαχόπονου και του πονοκεφάλου. Έχει αντιπυρετική και αντιμικροβιακή δράση.

Καλή του όρεξη!